From: pURnAMa65 <purnama@jpa.gov.my>
>FAKTOR-FAKTOR YANG MENGUATKAN TENAGA TUBUH BADAN
>1)      Memakan daging.
>2)      Selalu menghidu bau-bauan yang sedap.
>3)      Banyak mandi yang bukan dari mandi kerana jimak.
>4)       Sentiasa memakai pakaian yang diperbuat dari kapas.
>5)      Mandi dalam keadaan perut yang sederhana,tidak
>        terlalu lapar atau  terlalu kenyang.
>6)      Memakan makanan yang agak manis.
>
>
>FAKTOR YANG BOLEH MENDATANGKAN PENYAKIT
>1)      Bercakap banyak.
>2)      Tidur banyak.
>3)      Makan banyak.
>4)      Banyak jimak.
>
>
>4 FAKTOR YANG BOLEH MELEMAHKAN BADAN
>1)      Banyak jimak.
>2)      Sentiasa berada dalam dukacita dan keluh kesah.
>3)      Banyak minum air yang bercampur dengan air liur kita sendiri.
>4)      Banyak memakan makanan yang serba masam.
>
>
>>LARANGAN-LARANGAN TERRHADAP AMALAN PERBUATAN DAN KEBIASAAN YANG BOLEH
>MEROSAKKAN KESIHATAN TUBUH BADAN
>
>1)      Tidak boleh sama sekali berjimak ketika berada di
>        dalam terlalu  kenyang atau terlalu lapar.
>2)      Mandi setelah makan.
>3)      Sentiasa berada dalam keadaan keluh-kesah dan
>         berdukacita.
>4)      Berada dalam keadaan terlalu lapar.
>5)      Berjaga malam selain dari qiamullail.
>6)      Memakan daging yang tidak disembelih mengikut hukum
>        Islam.
>
>
>SUPAYA BADAN SENTIASA SIHAT
>1)      Minumlah madu lebah asli yang dibubuhkan ke dalam air sejuk
>        (masak).
>2)      Sentiasa meminum air lebihan (baki) dari wuduk.
>
>BAGI MENAMBAHKAN KECERDASAN AKAL
>
>1)      Tinggalkan dari bercakap kosong.
>2)      Sentiasa bersugi.
>3)      Sentiasa bersama-sama dengan orang alim.
>
>MAKANAN ATAU MINUMAN YANG TERJATUH LALAT KE DALAMNYA, MAKANLAH, JANGAN
>DIBUANG
>
>Jika  terjatuh lalat ke dalam makanan atau minuman, hendaklah anda
>tenggelamkan keseluruhan badannya ke dalam makanan atau minuman itu,
>kemudian ambil dan buangkan lalat itu.  Ianya tidak beracun lagi/sudah
>selamat digunakan. Ingat jangan membazir, orang yang membazir itu
>adalah saudara atau sahabat syaitan.
>
>
>FAKTOR-FAKTOR YANG MEMBAWA KEPADA MENJADI PELUPA/MELEMAHKAN DAYA
>INGATAN DAN KEFAHAMAN
>1)      Melihat pekara-pekara yang haram.
>2)      Melancap.
>3)      Membuang air kecil semasa sedang menggosok gigi.
>4)      Meminum minuman atau memakan makanan yang
>bercampur semut.
>5)      Tidak membaca Al-Quran.
>6)      Meminum atau memakan yang haram atau yang diperolehi
>dengan cara  yang haram.
>7)      Mengumpat dan mengata.
>8)      Terlalu memikir tentang wanita atau sebaliknya.
>9)      Asyik bercinta-cintaan (bukan cara Islam).
>10)     terlalu memikirkan yang bukan-bukan.
>11)     Sentiasa berada dalam keluh kesah atau dukacita.
>
>
>LARANGAN DAN PERATURAN SELEPAS MAKAN
>1)      Di larang keras tidur selepas makan kerana
>        mendatangkan keras  hati.
>2)      Hendaklah berjalan selepasnya sekurangnya 40 langkah.
>3)      Sebaik-baik hendaklah bersembahyang selepasnya supaya
>        makanan mudah hadam.
>
>
>SUPAYA AIR YANG DIMINUM MENDATANGKAN KESIHATAN UNTUK BADAN
>SEBOLEH-BOLEHNYA JANGAN MEMINUM AIR DI WAKTU-WAKTU BERIKUT :
>1)      Selepas bersenam, bersukan atau melakukan kerja-kerja berat.
>2)      Selepas berjimak.
>3)      selepas makan atau sebelumnya.
>4)      Ketika sedang makan.
>5)      Selepas memakan buah-buahan.
>6)      Selepas keluar dari bilik mandi.
>7)      Ketika terjaga dari tidur.
>
>CARA TIDUR YANG SEBAIK-BAIKNYA DIAMALKAN OLEH RASULULLAH S.A.W.
>1)      Tidurlah di awal malam sesudah menunaikan sembahyang Isyak jam
>        10.00   atau 11.00 dengan keadaan berwuduk.
>2)      Bangkitlah di awal separuh kedua malam jam 1.00 atau 2.00,
>         kemudian bersugi, berwuduk dan bersembahyang tahajjud.
>3)      Kemudian tidurlah semula dan bangkitlah sebelum terbit fajar.
>4)      Tidurlah dengan mengiringkan badan di sebelah rusuk kanan,
>        rusuk kiri di bahagian atas, supaya tetap kedudukan makanan di                   
dalam 
>        usus, cepat hadam makanan. Tidurlah sedemikian dari mula hingga
>        akhirnya.
>
>
>WAKTU-WAKTU YANG TIDAK DIBENARKAN TIDUR
>1)      Awal-awal pagi setelah terbit matahari.
>2)      Selepas masuk waktu Asar.
>3)      Tidur di bawah cahaya matahari waaupun           terkena
>        separuh dari badan.
>
>
>BAHAYA TIDUR DI SIANG HARI
>Dilarang tidur di siang hari di dalam keadaan cuaca yang panas kerana:
>1)      Mendatangkan penyakit-penyakit kulit.
>2)      Merosakkan warna kulit.
>3)      Melemahkan jantung.
>4)      Menambahkan tekanan perasaan yang meluap.
>5)      Melemahkan badan dan mengurangkan tenaga           syahwat.
>6)      Melemahkan kecerdasaan akal.
>
>
>CARA MENGHINDARKAN LESU SELEPAS BANGKIT DARI TIDUR
>1)      Bersihkan tubuh, terutamanya bahagian muka, tangan dan kaki
>        sebelum masuk tidur.
>2)      Hindarkan dari tidur lewat malam.
>3)      Lakukan gerak badan dan senaman di atas katil setelah jaga dari
>        tidur sebelum turun dari katil.
>4)      Minumlah segelas air masak setiap pagi sebelum tidur bersarapan
>        tetapi  jangan selepas saja bangun dari tidur.
>5)      Cucilah muka terutama bahagian kelopak mata dengan air suam.
>6)      Ambil wuduk dan bersembahyang Subuh.
>
>
>PEKARA-PEKARA YANG BOLEH MELEMAHKAN TENAGA DAN MEMPERCEPATKAN TUA
>1)    Banyak melakukan jimak.
>2)    Terlalu banyak bercita-cita atau berangan-angan.
>3)    Banyak minum air di waktu pagi.
>4)    Banyak memakan atau meminum yang seba        masam.
>
>
>SEBAB-SEBAB UTAMA DITIMPA PENYAKIT JANTUNG
>1)      Merokok yang berterusan.
>2)      Kolestrol yang berlebihan (punca yang utama).
>3)      Kurang tidur.
>4)      Sentiasa mandi di tengah malam.
>5)      Berjimak di dalam air atau ketika udara terlalu          sejuk.
>6)      Melakukan kerja secara berterusan.
>
>
>FAKTOR-FAKTOR YANG MEMBAWA KEPADA LEMAH DAYA PENGLIHATAN
>1)      Melihat kepada benda-benda kotor.
>2)      Melihat kepada palang +/salib.
>3)      melihat kepada alat kelamin perempuan atau bayangan
>        luar.
>4)      Duduk dengan membelakangkan kiblat.
>5)      Berpagi dan berpetang dengan muka yang muram.
>6)      Banyak menangis.
>